Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

Puistojumppa kesällä 2017

 

Vetäjä:    Saara, LAT (aikuisliikuntaohjaaja) ja Personal Trainer

                 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

 

Päivät:    ti 13.6. (extrakerta/harjoituskerta)

                ti 4.7.

                ti 11.7.

                ti 25.7.

                ti 1.8.

                ti 8.8.

                ti 15.8.

                Muutoksista ilmoitetaan aina lähemmin.

 Aika:            klo 17.30-18.30

Paikka:        Kerhotalon piha sekä ympäristö tai sateen sattuessa kerhotalo

Mukaan:     Jumppamatto tai matto, liikunnalliset vaatteet ja kengät. Lisävarusteista ilmoitetaan tarvittaessa (keppi, kahvakuula, tanko tms).

Jumppa sisältää lämmittelyn, lihaskuntoilua ja venyttelyä. Tunti koostuu niin, että eri kuntoiset voivat osallistua ja esimerkiksi lihaskuntoliikkeissä erilaisia variaatioita. Muokataan tarvittaessa.


 

Liity Kumpulan siirtolapuutarhayhdistyksen Facebook-ryhmään!

Pääset mukaan debattiin, tutustut muihin, saat tiedon tapahtumista helposti ja saat hyviä ja nopeita vastauksia pulmiin.  

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?